Yaşadığımız toplumda mutlaka herkesin bir şekilde yoga ile tanışıklığı var. Kimimiz yoga stüdyolarında, kimimiz internetteki videolarda, kimimiz de çevremizden duyduğumuz kadarı ile yogayı biliyoruz veya hayatımıza dahil ediyoruz. Çok eski bir pratik olan yoga günümüzde sadece jimnastik benzeri hareketler, meditasyon ve nefes olarak bilinmektedir. Aslında yoga daha derin bir felsefesi olan bir yol, bir yaşam“Yetişkinler Kadar Çocuklar İçin De Faydalı Bir Pratik Olan Yoga, Çocuk Yogası” yazısının devamını oku
Etiket arşivleri: kidsyoga
Çocuklar Yoga Yapmayı Çok Seviyor
Çocukların büyük bir çoğunluğu yoga yapmaktan çok keyif alıyor. Ben bunu birlikte yoga yaptığımız tüm çocuklarda gözlemliyorum. Online derslerde bile her hafta aynı keyif ve motivasyonla ekranın karşısına geçiyorlar. Çocuklar ne kadar keyif alıyorsa eğitmen de aynı keyfi alıyor derslerden. Çocukların enerjisi hemen karşı tarafa geçiyor. Fiziksel anlamda çocuk yogası dersleri yetişkin yogasına göre daha“Çocuklar Yoga Yapmayı Çok Seviyor” yazısının devamını oku
Her Çocuk Yoga Yapabilir
Bu yazıda bana sıklıkla sorulan sorulardan birini detaylı olarak cevaplamak istiyorum. Çoğunlukla anne ve babalar çocuklarının esneklik nedeniyle yoga yapıp yapmayacağı yönünde kaygı duyuyorlar. Çocuğum yoga yapacak kadar esnek mi, Bedeni yoga yapmaya uygun mu, Çocuğum hareketler esnasında sakatlık yaşayabilir mi, gibi sorular sıklıkla soruyorlar. Öncelikle yoga yapmanın kesinlikle esnek olmakla bir ilgisi yoktur. Her“Her Çocuk Yoga Yapabilir” yazısının devamını oku
Minik Yogini 