Geçtiğimiz hafta düzenli yoga pratiğinin günlük hayatta ve diğer spor aktivitelerindeki sakatlanmalar karşı etkilerinden bahsetmiştim. Bu hafta da yoganın çocuklar üzerindeki fiziksel faydalarını biraz daha açmayı düşünüyorum. Ben yogaya başladığımda 19 yaşımdaydım ve çok keyif alarak yogayı hayatımın bir parçası haline getirdim. Başlarda bedenime ve hayatıma iyi gelen yoganın zamanla hayatımın birçok alanında farkındalık yarattığına“Çocuklar Yoga İle Vücutlarını Tanıyor” yazısının devamını oku
Etiket arşivleri: çocuketkinlik
Her Çocuk Yoga Yapabilir
Bu yazıda bana sıklıkla sorulan sorulardan birini detaylı olarak cevaplamak istiyorum. Çoğunlukla anne ve babalar çocuklarının esneklik nedeniyle yoga yapıp yapmayacağı yönünde kaygı duyuyorlar. Çocuğum yoga yapacak kadar esnek mi, Bedeni yoga yapmaya uygun mu, Çocuğum hareketler esnasında sakatlık yaşayabilir mi, gibi sorular sıklıkla soruyorlar. Öncelikle yoga yapmanın kesinlikle esnek olmakla bir ilgisi yoktur. Her“Her Çocuk Yoga Yapabilir” yazısının devamını oku
Minik Yogini 